Gratis videoguide – Träna hjärnan 
– få bättre balans!

Bättre Balans Börjar i Hjärnan – Upptäck Kunskapen Få Känner Till

FÅ TILLGÅNG TILL VIDEON GRATIS

Lär dig grunderna i hur din hjärna och ditt nervsystem styr balansen — något som få tränare och experter pratar om. Perfekt för dig som vill förstå varför balansen förändras, få en enkel övning att prova och ta första steget mot att minska risken för fall och ett liv mer mer trygghet.

Det säger deltagarna efter webinaret

Tack så innerligt för ett mycket bra, informativt webinar som du bjöd på.
Du är en sann pedagog och eldsjäl.
Mai-Liss Gunnarsson
Tusen tack för ditt webinar om balansen, Dan! Känner mig lite smått "hög" efter att ha lyssnat till dig. Och jag kommer definitivt att boka en vidare kurs.
Inger Bådal
Jag lyssnade igår kväll på ditt fantastiska föredrag om balans, wow! Så duktig du är, många borde lyssna och inspireras.
Rigmor Qvarnström
Jag ”visste” att detta var något för mig och skrattade högt av igenkänning i många delar. Här finns massor för mig att enkelt kunna göra för att kunna förlänga mitt innehållsrika liv som jag på senare tid nästan helt strypts från pga dålig balans!
Gret-Lis Grönlund
TACK för den imponerande och intressanta videon, alla bra tips och inspiration som bidragit till flera AHA- upplevelser! 🙂 Jag känner mig nu mycket motiverad att sätta igång träningen.
Marianne Halvardson

Balanshemligheter som få känner till
Upptäck neurovetenskapligt baserade insikter som hjälper dig förstå balansen på djupet.

Enkla övningar för ökad stabilitet
Effektiva rörelser du kan göra hemma på bara några minuter, utan några redskap – perfekt för att stärka balansen.

Stärk kroppens naturliga balanssystem
Träna kroppens sensoriska system och förbättra kroppens förmåga att skapa trygg och stabil rörelse med långsiktiga resultat.

Dan Bergqvist

Specialist på neurobaserad balans- och rörelseträning

Jag heter Dan Bergqvist och har över 15 års erfarenhet av att arbeta med träning och hälsa, och innan dess en bakgrund som elitidrottare.
De senaste tio åren har jag specialiserat mig på att hjälpa personer 60+ att förbättra sin balans och rörelseförmåga.  Genom avancerad neurologisk träning fokuserar jag på det som verkligen styr din rörelse: hjärnan och nervsystemet.

Min metod bygger på att förbättra hur kroppen tar emot och bearbetar information från omvärlden – för det är där balans och stabilitet börjar. Mina metoder kombinerar praktisk erfarenhet med modern neurovetenskap och rörelselära. Jag arbetar utifrån principen att verklig förbättring sker när vi tränar kroppen via hjärnan — inte tvärtom.  

I den här videon delar jag med mig av balansprinciper som få tränare och experter känner till – en djupare nivå av träning som ger säkrare, starkare och mer hållbara resultat.

En titt in i videon

Vanliga frågor

Fallolyckor är den vanligaste orsaken till att äldre söker sjukvård i Sverige idag. Jag har sett hur mycket bättre resultat man kan få genom rätt balanskunskap — och tyvärr är den kunskapen ofta en bristvara. Min ambition är att sprida den här viktiga kunskapen till så många som möjligt och hjälpa fler att förebygga fall och öka sin trygghet i vardagen. För dig som senare vill fördjupa dig ännu mer och få personlig vägledning finns en fortsättning, men den är helt frivillig och erbjuds till en låg kostnad.

Nej, videon är helt gratis och du binder inte upp dig på något. Du behöver inte heller ange kontonummer eller personuppgifter — bara ditt förnamn och e-post för att få länken till videon.

Nej, det är enkelt! Efter att du anmält dig får du ett e-postmeddelande med en länk. Klicka bara på länken så öppnas videon direkt — inga nedladdningar eller konton behövs. Behöver du hjälp längs vägen kontakta mig direkt på info@ptdan.se 

Videon innehåller en introduktion till hur balans fungerar och varför ögon- och huvudrörelser är viktiga för din stabilitet. Du får prova en enkel övning och en tydlig förklaring på varför traditionell balansövning ofta inte räcker.

Nej, de flesta råd handlar om styrka och generell balans. Den här videon bygger på modern kunskap om hjärnan och nervsystemets roll i balans, något som sällan tas upp i vanlig vård.

Ja! Videon är skapad för att vara säker och enkel att följa även om du är 60, 70, 80 eller 90 år. Råden anpassas efter din egen nivå och ingen utrustning behövs.

Testa att fylla i namn och mail en gång till ifall du angett din mail med något stavfel första gången. Om det fortfarande inte kommer någon video kolla i din skräppost om den har hamnat där. Skulle den ha hamnat där får du gärna stjärnmärka oss/klicka oss till en betrodd avsändare för att kunna få våra mail längre fram med t.ex tips på övningar etc. Skulle det fortsatt vara problem, kontakta oss via info@ptdan.se så hjälper vi dig vidare.

Nej, inga redskap behövs. Övningarna och teknikerna du får lära dig bygger på kroppens och hjärnans naturliga funktion.