Förbättra din balans och trygghet – förstå vad just DU behöver!
Upptäck hemligheterna bakom en stabilare, tryggare vardag med mina specialdesignade balans-webinars. Under fyra lärorika tillfällen får du kunskap om kroppens viktiga balanssystem, enkla självtester och övningar som hjälper dig förstå exakt vad just du behöver för att stärka din balans. Ta steget mot en bättre balans redan idag – lär dig förstå dina egna behov, öka din trygghet, minska risken för fall och stärk din kropp från grunden!
Optimera din balans – från sensorisk input till stabil rörelse!
Har du märkt att din balans inte förbättras trots att du tränar regelbundet? Lösningen ligger i hur din hjärna tolkar och bearbetar signaler från kroppens olika sensoriska system.
Varje människa har individuella behov – genom denna unika webinarserie får du konkreta verktyg för att förstå exakt vilka sensoriska system du behöver stärka för att få en bättre balans.
Under webinarserien lär du dig:
Hur hjärnan omvandlar sensorisk input till rörelse och balans. Enkla tester för att identifiera vilka av kroppens sensoriska system just du behöver fokusera på.
Praktiska och effektiva övningar som är anpassade efter just dina behov och hjälper dig att stärka varje sensorsystem.
Webinarseriens innehåll och datum:
📅 10 april: Från sensorisk input till rörelse – kroppsschema, nervsystemet och vagusnervens betydelse.
📅 24 april: Vestibulära systemet – stärk din inre balans och minska yrsel med effektiva vestibulära övningar.
📅 8 maj: Synsystemet – optimera synens roll för stabilare och tryggare rörelser i vardagen.
📅 15 maj: Proprioception, interoception och fötternas betydelse – förbättra din kroppsmedvetenhet, fotstyrka och lär dig skapa ett lugnt nervsystem för bättre balans och rörelse.
Webinarserien är helt online och du kan delta live eller titta i efterhand när det passar dig – du får tillgång till allt material under ett helt år.
Ta chansen att skapa en stabilare, tryggare och mer aktiv vardag!
Boka din plats nu – din resa mot bättre balans börjar här!
Dan Bergqvist
Kursledare
Health, Breath & Movement Specialist
WEBINARSERIE – Hitta Din Optimala Balans
Endast 295 kr (Ordinarie pris 545 kr)
Lär dig förstå exakt vad just du behöver för att förbättra din balans!
- Det här får du:
- 4 specialdesignade webinars där du lär dig om kroppens balanssystem (10 april, 24 april, 8 maj, 15 maj)
- Tydliga tester för att hitta vilket sensoriskt system du behöver stärka
- Anpassade övningar för just dina behov – enkla att följa hemma
- Bonus 1 - Video med daglig rutin för starkare och stabilare fötter
- Bonus 2 - Ljudfil med guidad andningsövning för att lugna kroppen
- Tillgång under ett helt år – se alla webinars när du vill och i din egen takt Ta första steget till en tryggare, stabilare och mer aktiv vardag!
