Om PT Dan Neuro Academy
Vi börjar med hjärnan – inte bara musklerna
De flesta träningsmetoder fokuserar på vad kroppen ska göra. Vi vill också förstå varför kroppen gör som den gör.
På PT Dan Neuro Academy utgår vi från samspelet mellan hjärnan, nervsystemet och kroppen. Hur vi rör oss, håller balansen och upplever smärta påverkas inte enbart av musklernas styrka, utan också av hur nervsystemet tar emot, bearbetar och använder information.
Genom att förstå dessa processer kan vi hitta nya möjligheter att utveckla kroppens funktion, rörelseförmåga och hälsa. Vårt mål är att göra komplex kunskap begriplig, praktisk och användbar – både för privatpersoner och yrkesverksamma inom träning, hälsa och rehabilitering.
Vad vi erbjuder
Balanskurs – från insidan och ut
En kurs där du lär dig hur hjärnan, synen, balansorganet och kroppens känselsystem samverkar för att skapa balans. Du får både förståelse och praktiska verktyg för att utveckla din balansförmåga. Andningskurs Förstå hur andningen samspelar med nervsystemet, stress och återhämtning, och lär dig praktiska tekniker att använda i vardagen.
Smärtkurs – förstå smärta på riktigt
En kurs som förklarar hur smärta uppstår, hur nervsystemet bearbetar signaler och vilka faktorer som kan påverka vår smärtupplevelse. NeuroRörelseanalys En individuell analys där vi undersöker rörelseförmåga och sensorisk funktion för att identifiera möjliga begränsningar och utvecklingsområden.
Böcker
Det ingen berättat om balansen. En bok som tar dig bortom traditionell balansträning och ger en djupare förståelse för neurologin bakom balans. Med praktiska tester och övningar får du hjälp att förstå vad just din balans behöver.
En stor och mycket spännande nyhet är dessutom på gång inom detta område!
60+ Hälsopodden
Korta och konkreta avsnitt om hjärnan, nervsystemet, balans, rörelse, smärta, kognition och hälsa genom livet. Här gör vi komplexa ämnen begripliga och användbara i vardagen.
På väg framåt
Vi fortsätter att utveckla nya tjänster och utbildningar med nervsystemets betydelse för kroppens funktion som gemensam utgångspunkt.
Balansutbildning för tränare och terapeuter
En fördjupad utbildning för fysioterapeuter, tränare och andra yrkesverksamma som vill förstå balansens neurologiska mekanismer och använda kunskapen praktiskt i sitt arbete. Denna kurs är under uppbyggnad och kommer att släppas under 2027.
Vår filosofi
För att förstå en rörelse behöver vi förstå informationen bakom den. Hjärnan använder ständigt information från synen, balansorganet, kroppens känselsystem och andra sinnen för att tolka vår omgivning och anpassa våra rörelser.
När informationen är otillräcklig eller svårtolkad kan nervsystemet välja mer försiktiga rörelsestrategier. Genom att undersöka och utveckla samspelet mellan dessa system kan vi skapa bättre förutsättningar för rörelse och balans.
Det är därför vi inte enbart fokuserar på musklerna, utan även på systemen som styr och samordnar dem. Vi tränar inte bara kroppen utan arbetar framförallt med systemen som styr den.
Dan Bergqvist
Jag har arbetat med träning och hälsa sedan 2010, med en ständig nyfikenhet på varför kroppen fungerar som den gör. Min bakgrund finns inom elitidrotten, där jag bland annat spelade ishockey på juniorelitnivå, bandy i allsvenskan och tävlade i golf på Sveriges högsta tour.
En handledsskada satte tidigt stopp för min idrottskarriär, men väckte samtidigt ett djupare intresse för kroppens funktion. Det blev början på en lång utbildningsresa. Ju mer jag lärde mig om muskler, träning och behandling, desto tydligare blev det att jag behövde förstå mer om systemen bakom våra rörelser.
Idag ligger mitt främsta fokus på hjärnan, nervsystemet och hur våra sensoriska system påverkar rörelse, balans, smärta och prestation.
Genom åren har jag genomfört över 60 utbildningar och certifieringar inom hälsa, träning och kroppens funktion, med en allt tydligare specialisering inom neurologiskt inriktad rörelseträning.
Min drivkraft är fortfarande densamma: Jag vill inte bara veta vad som fungerar – jag vill förstå varför.
Genom PT Dan Neuro Academy vill jag dela med mig av den kunskapen och göra den begriplig och användbar, både för privatpersoner och för andra yrkesverksamma inom hälsa och träning.
Min utbildningsbakgrund
Jag har vidareutbildat mig inom hälsa, träning och kroppens funktion i över 15 år och har genomfört över 60 utbildningar, kurser och certifieringar.
Mitt fokus idag ligger framför allt på hur hjärnan och nervsystemet styr rörelse, balans, smärta och prestation – och det speglas också i mina mest avancerade utbildningar.
Fördjupning inom neurobaserad träning
Z-Health® Cognition (Certified), Fördjupning inom kognitiv funktion med fokus på hur uppmärksamhet, minne, informationsbearbetning och andra kognitiva processer samverkar med nervsystemet och påverkar vår funktion i vardagen.
Z-Health® Structure (Certified), Avancerad analys av kroppens struktur ur ett neurologiskt perspektiv, med fokus på Neuro Flow, precisionstester och optimering av rörelse.
Z-Health® S-Phase (Certified), Prestationsinriktad neuroträning med fokus på snabbhet, koordination, kraftutveckling och rörelsekvalitet.
Z-Health® T-Phase (Certified), Fördjupning i hur nervsystem, fascia och kroppens inre system påverkar smärta, funktion och rörelse.
Z-Health® I-Phase & R-Phase (Certified), Grunderna i neurocentrisk träning – hur syn, balanssystem och hjärnans bearbetning styr hållning, rörelse och kroppens trygghetssystem.
Z-Health® Essentials of Elite Performance, Neurocentriska strategier för att utveckla prestation genom hjärnans styrning av rörelse och koordination.
Övriga relevanta utbildningar
Neurosensory Specialist – Evidence Based Fitness Academy (EBFA)
Mastering Movement Disorders Specialist – neurologiska sjukdomar och rörelse (EBFA)
Barefoot Training Specialist Level 1 & 2 – EBFA
Instruktör i Medveten Andning – Institutet för Medveten Andning
Corrective Exercise Specialist & Musculoskeletal Imbalances – The BioMechanics Method / IDEA
Arthritis Fitness Specialist – IDEA Health & Fitness Association
Bredd inom hälsa och träning
Utöver detta har jag både utbildningar och mångårig erfarenhet inom bland annat:
Sensorisk och neurobaserad träning
Balans, rörelse och fallprevention
Andning och nervsystemets påverkan på hälsa
Smärtfri rörelse, fascia och återuppbyggnad
Idrottspsykologi, coaching och prestationsutveckling
Gravid- och mammaträning
Massage och triggerpunktsbehandling (Diplomerad och Certifierad Massör)
Internationellt licensierad Personlig Tränare
Sammanfattning
Mitt driv är att förstå kroppen bättre och kunna hjälpa människor på en djupare nivå. Det är också därför mitt arbete idag är så starkt fokuserat på nervsystemet och hjärnan – där den verkliga förändringen börjar och kan bli långvarig.
