Fördjupad kurs: Prestation startar i hjärnan – ta din träning till nästa nivå!
Få en unik förståelse för hur din hjärna styr varje rörelse – och hur du kan använda detta för att lyfta din prestation, minska skaderisken och öka kroppskontrollen. I den här fördjupade kursen får du konkreta verktyg, tester och övningar för att optimera de neurologiska systemen som avgör din teknik, balans och rörelsekvalitet.
Perfekt för dig som är aktiv idrottare och vill få ut maximal effekt av varje träningspass – eller dig som vill ta din rörelse till nästa nivå från grunden!
Optimera din träning – från hjärnans signaler till stabil rörelse!
Har du någonsin undrat varför vissa övningar fungerar bättre än andra, eller varför skador och problem med tekniken återkommer trots hård träning? Svaret finns ofta i hjärnans tolkning av rörelsen – det handlar om vilken input hjärnan får från kroppens sinnen.
I den här fördjupade kursen får du djupare kunskap och konkreta verktyg för att utnyttja kraften i sensorisk träning fullt ut. Du lär dig förstå hur hjärnan styr rörelser utifrån information från ögon, balansorgan och proprioception – och hur du kan optimera detta för hållbar prestation och skadefri träning.
I kursen får du bland annat:
✅ Fördjupade insikter om hur hjärnan styr din prestation, teknik och rörelse från grunden
✅ Praktiska tester och övningar för att identifiera och stärka just dina svagheter
✅ Strategier för att drastiskt förbättra koordination, kroppskontroll och rörelseekonomi
✅ Tydliga riktlinjer för hur du förebygger skador med hjälp av neurologisk träning
✅ Insikter om hur stress, kost och andning påverkar din hjärnas funktion och prestation
Kursen startar den 9 maj och nya moduler släpps veckovis under 6 veckor. Träna i din egen takt och när det passar dig bäst.
Redo att ta nästa steg?
Optimera din träning från grunden – med hjärnan i centrum!
Boka din plats idag och börja träna smartare direkt!
Dan Bergqvist
Kursledare
Health, Breath & Movement Specialist
PRESTERA BÄTTRE – OPTIMERA DIN TRÄNING MED HJÄRNAN I CENTRUM
1990 kr
Lär dig hur hjärnan styr din prestation, och vad du kan göra för att skapa din bästa utveckling
- 🎥 6 fördjupande videoföreläsningar – Lär dig exakt hur hjärnan påverkar prestation, rörelsekvalitet, teknik och skadeförebyggande träning.
- 🧠 Djupgående förklaringar kring hjärnans tre viktigaste inputs: syn, balanssystem och proprioception – och hur dessa påverkar din träning och prestation.
- 🏃♀️ Test och analys – Videoguider hjälper dig testa och identifiera vilka sensoriska system just du behöver stärka för bättre resultat.
- 🏅 Anpassade övningsprogram – Kompletta och detaljerade träningsvideos för att stärka koordination, rörelsekontroll och teknisk effektivitet.
- 🔑 Avancerade strategier – Konkreta verktyg och övningar för att minska skaderisk och skapa långsiktiga förbättringar i rörelserna.
- 🍎 Bränsle för hjärnan – Förstå hur andning, kost och återhämtning påverkar hjärnans förmåga att leverera topprestation.
- 💡 Threat Bucket-modellen – Lär dig förstå hjärnans stress- och smärtsignaler och få strategier för bättre återhämtning och prestation under press.
- 🎁 Bonus: Guidade andningsövningar (ljudfiler) som förbättrar hjärnans syretillförsel och uthållighet under prestation.
- ⏳ Tillgång under ett helt år – Gå kursen helt i din egen takt och återkom till materialet när du vill.
- ✨ Optimera din träning från grunden och skapa förutsättningar för långsiktig framgång!
- Boka din plats nu och ta kontroll över din prestation.
Recensioner